طريقة عمل سلطة الشمندر والبرتقال

طريقة عمل سلطة الشمندر والبرتقال بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الشمندر والبرتقال سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

34 حبة 3 : 4 من الشمندر

34 حبة 3 : 4 من البرتقال

• 3 فص ثوم (مفروم)
• 1 حبة بصل أخضر ( اختياري )
• زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل (طازج)

خطوات التحضير

• 1

  الشمندر أو البنجر من أنواع الخضار الصحية جدا القادرة على علاج العديد من الأمراض مثل السرطان وفقر الدم وما شابه ذلك ولذلك يوصى بتناوله يومياً خاصة لأطفال المدارس .