سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي .. حضري على سفرتك وصفة مناسبة جداً للرجيم، خفيفة، وبسعرات حرارية قليلة، مكونة من البروكلي مع الفلفل الأحمر، مزيج رائع الطعم ولذيذ

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني ملعقة من الزيت النباتي في مقلاة واسعة وأضيفي الفلفل الأحمر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل الخضار قليلاً.

  • 2

    أضيفي الفطر والثوم وباقي كمية الزيت وقلبي جيداً لمدة دقيقتين.

  • 3

    أضيفي السمسم وقلبي لمدة دقيقة أخرى.

  • 4

    اخلطي العسل مع الصويا صوص والزنجبيل وصبي المزيج فوق الخضار وقدميها دافئة.

هذا كل شيء لوصفة سلطة البروكلي هذه! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الأكل الصحي، فتأكد من مراجعة مدونة Now - Dlwaqty للحصول على المزيد من النصائح والوصفات الرائعة.