حضري شوربة الكوسا للتخسيس وقدميها ساخنة إلى جانب السلطة او اللحم او الدجاج المشوي بحسب الرغبة. جربي أيضًا: شوربة الفطر الخفيفة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر على نار متوسطة

  • 2

    اضيفي البصل و الثوم و الملح و قلبي حتى يذبل البصل و الثوم

  • 3

    اضيفي الجرز و الكوسا المفروم و الفلفل الاسود و قلبي لمدة دقيقتين

  • 4

    اضيفي مرق الخضار و اتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار و اتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الخضار

  • 5

    اخلطي الشوربة بالخفاقة الكهربائية او محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعما ثم اعيديها للقدر و سخنيها

إذن فهذه وصفة لذيذة ومغذية لإنقاص الوزن. نأمل أن تستمتع به بقدر ما نتمتع به!