نوعي بأطباق وجباتك خلال اتباعك الرجيم، وأعدي ما اخترناه لك اليوم ، طبق شوربة الفاصوليا البيضاء والسبانخ الشهية

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في مقلاة كبير، يقلى البصل والثوم في زيت الزيتون.

  • 2

    تتم إضافة المرق والطماطم والفاصوليا وإكليل الجبل إلى وعاء آخر وإضافة الفلفل الأسود والأحمر وترك الوعاء على النار حتى يغلي المزيج.

  • 3

    تتم إضافة المعكرونة وتطبخ لمدة 12 دقيقة. إذا كانت الشوربة سميكة قومي بإضافة المزيد من المرق.

  • 4

    يضاف السبانخ ويطهى حتى يذبل.

إذا كنت تبحث عن إضافة المزيد من الحساء الصحي إلى نظامك الغذائي، فإن حساء الفاصوليا البيضاء والسبانخ هذا يعد خيارًا رائعًا. إنها مليئة بالعناصر الغذائية وهي مليئة بالشبع، لذا فهي مثالية لوجبة خفيفة أو كمقبلات لعشاء أكبر. جربها وأخبرنا برأيك!