طريقة عمل وجبة شوفان مع بذور الشيا بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير وجبة شوفان مع بذور الشيا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي الشوفان والحليب وبذور الشيا والعسل في وعاء صغير وقلبي.

  • 5

    غطي المزيج جيداً ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.

  • 9

    عند التقديم حركي المزيج وأضيفي الفواكه حسب الذوق.

  • 13

    أضيفي مزيد من العسل حسب الذوق.

  • 17

    يمكنكِ إضافة التوت أو الموز أو مكعبات التفاح أو مزيد من الجرانولا المقرمشة والزبادي.