السبانخ من الأطباق التي تعطي الجسم نشاطاً، ومع قطع الثوم والزبدة سوف تنسى السبانخ التقليدية، وتتناولها بجانب الأطباق الرئيسية.
المقادير
- ملعقة كبيرة - • من زبدة غير مملحة
- 6 فص - • ثوم إلى شرائح رقيقة (مقطع)
- 10 أونصة - • من السبانخ ال (طازج)
- 12 كوب - • 1\2 من عصير ليمون
خطوات التحضير
-
1
تسخن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقتين.
-
2
تضاف السبانخ مع التحريك المستمر
-
3
حتى تذبل. ويضاف إليها عصير الليمون،
-
4
وتترك 5 دقائق مع التحريك. وتقدم ساخنة بجانب أرز أو معكرونة.
إذا كان لديك أي نصائح أو اقتراحات حول كيفية صنع السبانخ مع ضوء الثوم على المعدة، فيرجى مشاركتها في التعليقات أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
