طريقة عمل حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.33 كوب ي شوفان
- 0.5 كوب تمر (مفروم)
- 0.25 كوب جزر (مبشور)
- 0.25 كوب جوز هند خشن
- 0.25 كوب زبيب
- 0.25 كوب مكسرات نية (مجروش)
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض (ملعقة طعام)
- 2 ملعقة كبيرة حليب (ملعقة طعام)
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة (ملعقة شاي)
- 0.5 ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم (ملعقة شاي)
وصفة مشابهة: كوكيز الشوفان بدون فرن
- ان تكون المكونات متجانسة لسهولة التشكيل.
- تمد الجسم بالطاقة وتساعد في الشعور بالدفء.
- القرفة تساعد على حرق الدهون.
- 300 لوح الكرة ادة تحتوي على سعر حراري.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء الكبة "مُحضر الطعام"، نضع جوز الهند والمكسرات والشوفان، ونطحنهم جيداً حتى ينعموا.
-
2
نضيف إلى الكبة، التمر والعسل والفانيليا والقرفة والزنجبيل والحليب، ونخلطهم مرة أخرى حتى يتجانسوا.
-
3
في بولة كبيرة نضع خليط التمر، ونضيف إليه الجزر والزبيب، ونخلط جميع المكونات مرة أخرى لنحصل على خليط متجانس.
-
4
نشكل الخليط على هيئة كرات متوسطة الحجم.
-
5
نرص كرات الجزر في صينية، ونحفظها في الثلاجة لحين التقديم.
