للمطبخ الصيني مكانة متميزة بين مطابخ العالم، لأنه يمتاز ببساطة مكوناته، وأيضاً بسرعة التحضير، ولأنه يوم مميز، فقد اخترنا لكم طبق جمبري، وفطر وبازلاء مقلاة على الطريقة الصينية، أعديه لوجبة غداء اليوم وبالصحة والعافية
المقادير
- 0.5 كوب مرق دجاج (قليل الصوديوم)
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا (منخفضة الصوديوم)
- 2 ملعقة كبيرة الزنجبيل (مبشور)
- ملعقة صغيرة دقيق الذرة
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 200 جم الفطر (شرائح)
- 100 جم البازيلاء
- 0.5 كيلو الجمبري (متوسط أو كبير الحجم مقشر ومعد)
- 2 عود البصل الأخضر (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- حسب الرغبة الأرز (أو نودلز مع التقديم)
خطوات التحضير
-
1
في وعاء صغير، اخلطي المرق وصلصة الصويا والزنجبيل ودقيق الذرة.
-
2
يسخن الزيت في مقلاة غير لاصقة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية . يقلب الفطر، حتى يتبخر السائل أو يحمر الفطر من 6-10 دقائق. تتم إضافة البازلاء. تقلب حتى تصبح طرية حوالي دقيقتين. ثم يضاف الجمبري ويقلب حتي يصبح وردي اللون، من 3 إلى 5 دقائق. ثم تتم إضافة البصل الأخضر ويقلب 30 ثانية. يحرك الخليط ويصب في مقلاة. يقلب على النار حتى تصبح الصلصة سميكة قليلاً، لحوالي دقيقة. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مع الأرز أو النودلز لمن يرغب.
-
4
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً