دائماً ما ينصح حين اتباع الرجيم، التركيز على تناول صدور الدجاج، لقلة السعرات الحرارية الموجودة فيه، حضرنا لك دجاج مشوي بالفلفل والليمون للرجيم، جربيه وشاركينا تجربتك 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 350 درجة.

  • 2

    ?ضعي الدجاج في طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.

  • 3

    ?تبلي الدجاج بالفلفل الأسود والملح و بودرة الثوم وبودرة البصل.

  • 4

    أضيفي ربع كوب من الماء للطبق وغطيه بورق القصدير.

  • 5

    أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة.

  • 6

    ?ازيلي القصدير وحمري وجه الطبق.

  • 7

    ?قدمي الدجاج ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.

وصفة الدجاج المشوي الصحية واللذيذة هذه مثالية لطهي الطعام في الصيف القادم! ومن السهل جدًا صنعه أيضًا. فقط تبلي الدجاج بالقليل من الفلفل والليمون، ثم اشويه على أكمل وجه. تقدم مع طبق جانبي صحي وستحصل على وجبة لذيذة ومغذية سيحبها الجميع.