بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم .. تمتعي بطبق معد من البطاطا الحلوة بنكهة الأوريغانو الشهي بأقل السعرات الحرارية، طبق مناسب لرجيمك المثالي
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 3 حبة البطاطا الحلوة (مقشرة ومقطعة لمكعبات متوسطة الحجم)
- 0.5 ملعقة صغيرة أوريغانو (مجفف)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة بقدونس (مجفف)
- 0.5 ملعقة صغيرة ريحان (مجفف)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
?سخني الفرن على حرارة 175 درجة.
-
2
?جهزي صينية فرن وبطنيها بورق الخبز وادهنيها بزيت الزيتون.
-
3
?ضعي البطاطا المقشرة في الصينية.
-
4
?وزعي الأوريغانو والبقدونس المجفف والريجان المجفف والملح والفلفل وزيت الزيتون على مكعبات البطاطا وأدخليها الفرن لمدة ساعة حتى تنضج البطاطا.
-
5
قدميها ساخنة أو دافئة إلى جانب الدجاج أو اللحم حسب الرغبة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! اتمنى ان تكون قد استمتعت به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع بأحدث الوصفات، فتأكد من الاشتراك في المدونة. شكرا للقراءة!