عجة البطاطس للرجيم ... اختيار مناسب لوجبة خفيفة ومميزة وسهلة التحضير من وصفات الرجيم نقدم لك طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة لرجيمك المثالي تعلمي أيضاً: عجة بيض بالخضار خطوة بخطوة بالصور
المقادير
- 4 حبة البيض
- 3 ملعقة كبيرة حليب
- ملح (حسب الذوق)
- 2 حبة البطاطس (مسلوقة ومفرومة)
- الفلفل الحلو (حسب الذوق)
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم)
- ملعقة صغيرة بقدونس (مفروم)
- ملعقة صغيرة نعناع يابس
خطوات التحضير
-
1
في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
-
2
حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ أضيفي البطاطس ومزيج البيض.
-
3
عندما تنضج العجة، أطويها من النصف.
-
4
قدمي العجة مع الطماطم الكرزية.