زيت زيتون

2026-07-08

البطاطا الحلوة المشوية مع الأوريغانو للرجيم

البطاطا الحلوة المشوية مع الأوريغانو للرجيم.. تعد البطاطا الحلوة من أهم الخضار الموسمية الشتوية، حضرناها لك كطبق رجيم بنكهة الأوريغانو المميزة جداً والشهية 

2026-07-08

بان كيك الكوسا

بان كيك الكوسا .. قدمي أشهى الأطباق الجانبية والمقبلات الساخنة بطريقة مبتكرة ، وحضري بان كيك الكوسا بطعم شهي وطيب

2026-07-08

كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم

كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم .. أعدي من اللحمة المفرومة أطيب الوصفات الخاصة للرجيم، وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي 

2026-07-08

شوربة العدس البني مع الخضار لمقاومة سرطان الثدي

شوربة العدس البني مع الخضار لمقاومة سرطان الثدي .. أبعدي الأمراض وتعلمي أغذية تحارب سرطان الثدي 

2026-07-08

شوربة الطماطم مع الكيل والفاصوليا للوقاية من سرطان الثدي

شوربة الطماطم مع الكيل والفاصوليا للوقاية من سرطان الثدي .. حاربي سرطان الثدي بأطعمة مفيدة، وتعلمي طريقة عمل شوربة الطماطم الغنية بالفائدة والصحة 

2026-07-08

كريب مالح بالدجاج

كريب مالح بالدجاج .. وصفات الكريب عديدة ومتنوعة، يحضر منها الحلو والمالح، جربي تحضير الكريب بحشوة الدجاج الشهية، وصفة سهلة وبسيطة وطيبة جداً تعلمي أيضاً:  كريب مالح باللحم المفروم وصلصة اللبن الزبادي

2026-07-08

كينوا نباتي بالفلفل الحار لمرضى السكري

تعد أطباق الكينوا كطبق كينوا نباتي بالفلفل الحار لمرضى السكري.. غني بالبروتين.. نظرًا لوجود أنواع مختلفة من البقوليات (الفاصوليا الشائعة والزبدة والبقوليات السوداء)، ويتم تجميد هذا الطبق حيث يسهل إعداده وحشوه. يُقدم مُغطى بالبيض المسلوق والأفوكادو وخبز مُحمص من البروتين على الجوانب، طبق مناسب لمرضى السكري

2026-07-08

طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري

طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري .. من أهم العوامل المؤثرة في صحة مريض السكري هو تناول أطباق الحمية الغذائية، وأيضاً كيفية توزيع الوجبات خلال النهار، وإذا كان مريض السكري يستطيع الصوم، فإنه لا بد أن يتناول وجبة فيها كل العناصر الغذائية المفيدة والتي تمده بالطاقة، واليوم اخترنا لكم طبق طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري .. طبق كله صحة وينصح به لمرضى السكري

2026-07-08

سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم

سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم .. لرجيم متوازن، صحي، وخفيف، نقدم لك أطيب أكلات السمك المشوي مع شرائح البطاطس اللذيذة، وصفة سريعة، جربيها الآن تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم