زيت زيتون

2026-07-08

شوربة الكوسا بالأعشاب للرجيم

شوربة الكوسا بالأعشاب للرجيم .. قدمي من الكوسا أطيب وأسهل وصفات الرجيم الخفيفة والصحية، تعلمي يومياً طبق جديد لرجيم المثالي 

2026-07-08

شوربة الكوسا للتخسيس

شوربة الكوسا للتخسيس .. للكوسا مكانة مميزة في أطباق وصفات الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، قدمي منها طبق من المقبلات الساخنة المثالية للرجيمك 

2026-07-08

شوربة الخضار الإيطالية

اكتشفي روائع المطبخ الإيطالي من الوصفات المنتقاة ، وتعلمي طريقة تحضير شوربة الخضار الإيطالية، شوربة سهلة في تحضيرها وشهية في مذاقها، تتبعي الخطوات وحضرية شوربة الخضار الإيطالية الرائعة وشاركينا رأيك بطعمها اللذيذ

2026-07-08

يخنة الفاصوليا المكسيكية الحمراء للرجيم

نقدم هذا الطبق للذين يشتكون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. وأيضاً للذين لا يستسيغون تناول اللحم، لأنه يحتوي على مقدار قليل جداً من اللحم المفروم الذي يؤمن مع الفاصولياء الحمراء نسبة لا بأس بها من عنصر الحديد المهم لمحاربة فقر الدم خصوصاً عند السيدات والفتيات المراهقات. اقرئي ايضاً : يخنة الخضراوات

2026-07-08

شوربة كريما الطماطم

وهل هناك أشهى من طبق الشوربة لتبدأي به وجبتك، حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق شوربة كريما الطماطم، وصفة مبتكرة ومميزة جداً

2026-07-08

فلفل محشو بالأرضي شوكي و الدجاج للرجيم

حضري الفلفل الملون بطريقة شهية وقومي بحشوه بالأرضي شوكي (الخرشوف) والدجاج، وصفة سهلة التحضير ومناسبة للرجيم.

2026-07-08

شوربة الخرشوف

شوربة الخرشوف .. قدمي على سفرتك أطباق متنوعة من الأطباق الشتوية الطيبة والدافئة، بمذاقات مختلفة عن المعتاد، وتعلمي طريقة عمل شوربة الخرشوف بالنكهة الطيبة واللذيذة 

2026-07-08

الفتّوش بالرمان

من مطبخ منال العالم، نقدم لك طبق سلطة الفتوش بالرمان، طبق شهي جداً وسريع التحضير، وألوانه الجميلة تفتح الشهية لتجربة طعمه اللذيذ

2026-07-08

السبانخ بالزيت والحمص

يعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية ذات اللون الداكن، ولون السبانخ الأخضر الداكن يعتبر دليلا على أنه مصدر غني بالحديد  اخترنا لك طبق مقبلات كله فائدة وصحة .. مقبلات السبانخ بالزيت والحمص .. مفيد وغني  حضري الطبق بأبسط الطرق وتمتعوا بكل الفائدة والصحة