جرجير

2026-07-08

سلطة كرنب بالفجل الأحمر لحرق الدهون

طريقة عمل سلطة كرنب بالفجل الأحمر لحرق الدهون خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة المشروم و الجرجير النباتية

طريقة عمل سلطة المشروم و الجرجير النباتية خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الجزر و الفلفل بالمستردة

طريقة عمل سلطة الجزر و الفلفل بالمستردة خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة التونة بالخس والجرجير

طريقة عمل سلطة التونة بالخس والجرجير خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 16 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الافوكادو الصحية

طريقة عمل سلطة الافوكادو الصحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الأخطبوط اليونانية

طريقة عمل سلطة الأخطبوط اليونانية خطوة بخطوة بـ18 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-09-24

طريقة عمل سلطة الجرجير والطماطم

سلطة منعشة وخفيفة تجمع بين حدة الجرجير الطبيعية وحلاوة الطماطم الشيري وثراء الأفوكادو. غنية بالحديد والفيتامينات، وتُقدّم كطبق جانبي صحي أو كوجبة خفيفة رئيسية. تتميز بألوانها الزاهية وطعمها المتوازن بين الحموضة والدهون الصحية.

2026-09-18

طريقة عمل سلطة خضراء

السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع

2026-07-08

سلطة خضراء بالجبن والطماطم

سلطة خضراء بالجبن والطماطم ... حضري ، أشهى السلطات الخضراء الصحية والطيبة والسهلة في تحضيرها، جربيها مع الطماطم ومع قطع من جبن الفيتا اللذيذ تعلمي أيضاً:  سلطة خضراء بزيت الزيتون