طريقة عمل سموثي التوت الأسود و البرتقال

طريقة عمل سموثي التوت الأسود و البرتقال بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت الأسود و البرتقال سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

• 1 كوب   توت أسود
• 1 موزة  مقشرة
• 1 برتقالة صغيرة مقشرة وبدون بذور
• 2 كوب سبانخ طازجة (أو غيرها من الأوراق الخضراء)
• 0.5 لتراً زجاجة ماء

Preparation

• 1

  توضع المكونات في الخلاط .

• 2

  وتخفق حتى يصبح خليط أملس كريمي.