طريقة عمل سموثي التوت الأسود و البرتقال بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت الأسود و البرتقال سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 كوب توت أسود
- 1 موزة مقشرة
- 1 برتقالة صغيرة مقشرة وبدون بذور
- 2 كوب سبانخ طازجة (أو غيرها من الأوراق الخضراء)
- 0.5 لتراً زجاجة ماء
Preparation
-
1
توضع المكونات في الخلاط .
-
2
وتخفق حتى يصبح خليط أملس كريمي.
