طريقة عمل مقلوبة البطاطا الحلوة بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مقلوبة البطاطا الحلوة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 كيلو لحمة (مقطع)
- 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفى
- 4 كوب ماء
- 2 حبة متوسطة بصل (مفروم)
- 2 حبة بطاطا مكعبات مقلية
- 2 ملعقة كبيرة سمن أو زيت (ملعقة طعام)
- 1 ملعقة صغيرة ملح (ملعقة شاي)
- 1 ملعقة صغيرة بهارات (ملعقة شاي)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون (ملعقة شاي)
مل وصفة مشابهة: طريقة سهلة لعمقلوبة الدجاج
- قلي البطاطا قبل وضعها مع الأرز واللحمة يجعلها متماسكة ولا تتفتت . (تتهري)
- شريحة يمكن إضافة الباذنجان مع طبقات المقلوبة.
- تعتبر المقلوبة من الأطباق مت العناصر الغذائية، حيث أنها تحتوي على البروتين من اللحم والنشويات والكاربوهيدرات من الأرز والفيتامينات من البطاطا. (كامل)
- 415 يحتوي الطبق الكبير من المقلوبة على سعر حراري. (300 جرام)
Preparation
-
1
في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع السمن والبصل، ونقلبه حتى يذبل.
-
2
نضيف اللحمة، ونقلبها حتى يتغير لونها وتتشوح.
-
3
نتبل اللحمة بالملح والفلفل الأسود والبهارات، ونقلبها مرة أخرى.
-
4
نضيف الماء إلى اللحمة، ثم نغطيها ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
-
5
نرفع قطع اللحمة من الشوربة، ونرصها في وعاء آخر.
-
6
نرص فوقها قطع البطاطا المقلية، ثم نضع الأرز البسمتي، ونضغط عليه جيداً ليتماسك.
-
7
نصب فوقه الشوربة حتى تغطيه، ونرفع الوعاء على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
-
8
نخفف النار، ونغطي الوعاء لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الأرز.
-
9
نحضر طبق واسع ومسطح، ونضعه مقلوب فوق وعاء الأرز.
-
10
نمسك الوعاء والطبق مع بعض بإحكام، ونقلب الوعاء فوق الصينية.
-
11
بحرص شديد نرفع الوعاء، ونقدم مقلوبة البطاطا ساخنة مع سلطة الزبادي.
This is a really great recipe for anyone who loves sweet potatoes! I'm so glad I found it and I'm sure you will love it too. Thanks for reading and I hope you enjoy this recipe as much as I did.