البطاطا الحلوة من الأطعمة المليئة بالفيتامينات والمواد المغذية الاخرى التي تساعد على نمو الطفل بشكل صحي. نضمن لكم أن البطاطا الحلوة ستكون من الأطعمة المفضلة لأطفالكم بعد تذوقها. يمكن لطفلك تجربة البطاطا الحلوة بمجرد استعداده للأطعمة الصلبة ، وعادة ما يكون ذلك في حوالي أربعة إلى ستة أشهر. تعرفوا على طريقة تحضير الوصفة.
Ingredients
- 4 حبة بطاطا ة (حلو)
- 400 نسخن الفرن على درجة حرارة درجة مئوية
- نغسل البطاطا بشكل جيد ثم نجففها بمسحها من الماء
- 0.5 نقسم البطاطا ين بالطول من المنتصف
- 0.5 نضع البطاطا في صينية ثم ندخلها الفرن على الرف الأوسط لمدة ساعة
- نخرج البطاطا من الفرن ونتركها حتى تبرد
- 6 ملعقة نخرج محتوى البطاطا باخدام ونتخلص من القشرة
- نضع محتوى البطاطا في الخلاط الكهربائي، ونخلط حتى يصبح المزج سلس ثم نقدمه للطفل
- يفضل شراء البطاطا التي لا تحتوي على شقوق حتى يمكن تخزينها وتحضيرها في أي وقت ممكن.
- إذا لم يخرج قوام البطاطا من الخلاط بشكل سلس يمكن تخفيفه بالقليل من الماء أو اللبن.
- من الممكن إضافة مكونات اخرى للبطاطا لإضافة نكهة مميزة لها.
- تناول البطاطا الة يساعد على تعزيز صحة القلب. (حلو)
- تمد البطاطا الة الجسم بطاقة كبيرة. (حلو)
- تساعد البطاطا على تقوية الجهاز المناعي بسبب احتوائها على فيتامين سي و البيتا كاروتين.
Preparation
-
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 400 درجة مئوية
-
2
نغسل البطاطا بشكل جيد ثم نجففها بمسحها من الماء
-
3
نقسم البطاطا نصفين بالطول من المنتصف
-
4
نضع البطاطا في صينية ثم ندخلها الفرن على الرف الأوسط لمدة نصف ساعة
-
5
نخرج البطاطا من الفرن ونتركها حتى تبرد
-
6
نخرج محتوى البطاطا باستخدام ملعقة ونتخلص من القشرة
-
7
نضع محتوى البطاطا في الخلاط الكهربائي، ونخلط حتى يصبح المزج سلس ثم نقدمه للطفل
Making mashed potatoes for children can be a fun and easy activity. With just a few simple ingredients, you can create a delicious and healthy dish that your kids will love. Thanks for reading and I hope you enjoy making mashed potatoes for your children.