تورتيلّا الخضراوات والفاصوليا .. ما يميز "المطبخ المكسيكي" هو كثرة وجود أنواع الخضار الطازجة فيه، والمقدمة مع شرائح من خبز التورتيلا، مع إضافة الفاصولياء الحمراء، جربيها على سفرتك وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي: صفيحة اللحم بخبز التورتيلا بالفيديو
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم)
- فص الثوم (مهروس)
- 2 حبة طماطم (كبيرة الحجم / مُقشَّرة ومُقطَّعة إلى مكعبات)
- كوب الفاصوليا الحمراء (مسلوقة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
- 1 حبة فليفلة خضراء (صغيرة الحجم / مُقطَّعة إلى مكعبات)
- 1 حبة الفليفلة الصفراء (صغيرة الحجم / مُقطَّعة إلى مكعبات)
- 4 شريحة خبز التورتيلا (جاهز)
Preparation
-
1
يُسخَّن زيت الزيتون، في مقلاة على النار، فيُضاف فرم البصل، مع التقليب قليلًا.
-
2
?يُضاف الثوم بعد ذلك، مع الاستمرار في التقليب، فمكعبات البندورة، مع التقليب. حين يبدأ الخليط في الغليان، تُضاف الفاصولياء، مع التقليب.
-
3
يُضاف الملح بعد ذلك، بالإضافة إلى التوابل (الـ"بابريكا" والفلفل الأسود والكزبرة الجافّة)، ومكعبات الفليفلة الملوَّنة، مع تقليب المكوِّنات. ثمَّ، يُرفع الخليط عن النار.
-
4
تُحمَّص شرائح التورتيلَّا على شوَّاية ساخنة، ثم يوضع مقدار 3 ملاعق من الخليط في كل شريحة منها.
That's it for this post! I hope you enjoyed learning about how to make a vegetable and bean tortilla. If you have any questions or comments, please leave them below. I would love to hear from you!