حضري سمك فيليه مشوي وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار أو البطاطس حسب الرغبة.

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 42

  • 2

    جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.

  • 3

    جففي السمك المنظف بورق المطبخ وضعيه في طبق الفرن

  • 4

    اخلطي الزبدة المذوبة مع الملح والفلفل والثوم والبقدونس وعصير الليمون والأعشاب المجففة وأضيفي المزيج للسمك.

  • 5

    ضعي طبق الفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج.

I hope this guide was helpful in teaching you how to make a delicious and healthy grilled fish fillet! If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other health and fitness articles for more tips on how to stay on track with your diet.