سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية .. لا تنسي أثناء الحجر المنزلي، تقديم أكلات صحية على سفرتك، نقدم لك طريقة عمل سلطات الدجاج بالخضراوات المفيدة والطيبة شاهدي: سلطة الدجاج بالأعشاب الخضراء بالفيديو
Ingredients
مقادير السلطة
- 2 كوب الجرجير (بيبي أو مفروم)
- كوب الطماطم الكرزية (مقطعة أنصاف)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 2 صدر صدر الدجاج (فيليه مدقوق قليلاً)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة بابريكا
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
Preparation
-
1
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا.
-
2
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
-
3
حمري الدجاج المتبل لمدة 10 دقائق من جميع الجهات حتى ينضج ويتحمر ثم ازيلي المقلاة عن النار وغطي الدجاج.
-
4
اخلطي الجرجير مع الطماطم الكرزية في طبق.
-
5
أضيفي عصير الليمون والخل البلسمك والملح وقلبي.
-
6
قطعي الدجاج المحمر إلى شرائح وأضيفيه للسلطة وقدميها فوراً.
That's how you make a healthy chicken salad with arugula and tomatoes. I hope you enjoyed this recipe and found it easy to follow. If you have any questions or comments, please leave them below. I would love to hear from you!