بجانب السلطة أو الأرز البسمتي تناولي صدور الدجاج بالفلفل الملون، وجبة مشبعة ومناسبة للرجيم.

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الزيت والزبدة في قدر على نار متوسطة

  • 2

    ?ثم أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة 5 دقائق حتى ينشف ماؤه.

  • 3

    ?ثم أضيفي البصل والثوم والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الدجاج

  • 4

    ثم ازيلي الدجاج من المقلاة.

  • 5

    ثم قومي بوضع ملعقة من الزيت في المقلاة نفسها وأضيفي الفلفل الملون وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى

  • 6

    ثم أعيدي الدجاج للمقلاة واتركي المزيج على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تتمازج النكهات.

  • 7

    ?وقدميه ساخناً إلى جانب المكرونة أو الأرز حسب الرغبة