احرصي علي تناول وجبة متكاملة المكونات في السحور لتزيد من إحساسك بالشبع أطول وقت في الصيام، اخترنا لكِ اليوم طريقة عمل اومليت بالمشروم غني بالبروتين. سيعجبك أيضًا: مشروم سوتيه بالكزبرة و الثوم

Ingredients

Preparation

  • 1

    أضيفي البيضة والفلفل الأسود والحليب في وعاء واخفقي جيداً.

  • 2

    رشي مقلاة غير لاصقة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار متوسطة.

  • 3

    أضيفي المشروم إلى المقلاة وقلبيه قليلا.

  • 4

    أضيفي خليط البيض واتركيه على النار حتى ينضج.

I would love to hear from you in the comments below about how you make your omelette with mushrooms. Also, if you have any other tips or ideas about how to make a protein-rich omelette, feel free to share them as well!