تناولي المكرونة بالوايت صوص والمشروم بطريقة لذيذة وشهية دون أن تكتسبِي المزيد من الوزن!
Ingredients
- 1 - بصلة كبيرة (مقطع مكعبات)
- 2 ملعقة كبيرة - فلفل أحمر حلو (بابريكا)
- 2 ملعقة كبيرة - زبد أو زيت نباتى
- 350 جم - مشروم مفروم (فطر – عيش الغراب)
- 1 فص - ثوم (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة - فلفل أحمر حلو (بابريكا)
- 42 ملعقة صغيرة - 4 شبت طازج أو 2 شبت مجفف (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة - صلصة الصويا
- - قشدة حامضية اضافية للتزيين
- 4 ملعقة كبيرة - طحين
- 1 كوب - حليب (أو حليب فول الصويا أو حليب كامل الدسم)
- 500 جم - نودلز البيض أو أى نوع مكرونة حسب التعليمات (مسلوق)
- - ملح وفلفل
- 2 كوب - مرق لحم (أو مرق خضار)
Preparation
-
1
?في مقلاة صغيرة أذيبى 2 معلقة كبيرة من الزبدة ثم ضعي البصل المفروم حتى يصبح شفاف اللون ثم أضيفي الثوم المفروم وقلبي لمدة دقيقة .
-
2
?ثم أضيفي المشروم المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى ينزل المشروم كل ماؤه .
-
3
?في مقلاة أخرى أذيبى 3 معلقة كبيرة من الزبدة ثم أضيفي الطحين وقلبي لعدة دقائق .
-
4
?قلبي الطحين حتى يصبح بنى اللون .
-
5
?ثم أضيفي الحليب ومرق اللحم أو الخضار وصلصة الصويا وقلبي حتى يصبح الصوص كثيف , اخفضى درجة الحرارة واتركيها لمدة 15 دقيقة تقريبا .
-
6
?بعد أن يصبح الصوص سميك أضيفي الشبت الطازج والبابريكا والملح والفلفل الأسود وقلبي .
-
7
?ثم أضيفي خليط المشروم و البصل الي الصوص وقلبي حتى يصبح الصوص سميك .
-
8
?أضيفي القشدة الحامضية واتركيه لمدة 2 دقيقة علي نار خفيفة واضبطى الملح والفلفل الأسود حسب ذوقك .
-
9
?ضعي المكرونة المسلوقة في طبق التقديم وفوقها صوص المشروم وزينى الطبق بالشبت والكريمة الحامضية (الساور كريم) .
If you want to learn how to make pasta with mushrooms with fewer calories, then this is the blog post for you! We'll go over what you need to know in order to make a delicious and healthy pasta dish that will be sure to please everyone.