طريقة عمل كاساديا اللحم المفروم – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كاساديا اللحم المفروم – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
مقادير بيكو دى جالو :-
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة طماطم صغيرة (مقطع مكعبات)
- 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر وأحمر (مفروم)
- 0.5 عصير ليمونة
كأس مقادير الاديا :-
- 2 رقاق طرى طحين القمح ال أو تورتيلا (كامل)
- 6 ملعقة كبيرة جبن شيدر أحمر قليل الدسم (مبشور)
- 0.5 كوب لحم معصج بالزيتون (مفروم)
Preparation
-
1
ضعى فى وعاء صغير مكونات سلطة بيكو دى جالو وقلبيهم معا ( الكزبرة – الطماطم – البصل الأخضر – البصل الأحمر – عصير الليمون ) .
-
5
سخنى مقلاة كبيرة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة ثم ادهنيها بالقليل من الزيت وضعى التورتيلا لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى تأخذ اللون الذهبى .
-
9
وزعى على نصف قطعة من التورتيلا ( وهى فى المقلاة ) ربع كوب من من اللحم المفروم المعصج ثم الجبن الشيدر ثم البيكو دى جالو .
-
13
أغلقى النصف الثانى من التورتيلا حول الحشوة وتترك على النار لمدة 1: 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يذوب الجبن .
-
17
ابعدى التورتيلا عن النار وقطعيها الى 3 مثلثات ثم أكملى باقى الكمية بنفس الطريقة .
-
21
تناولى الكاساديا وهى ساخنة واستمتعى بها .
-
25
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 211 كالورى لكل 3 مثلثات .