طريقة عمل بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
0.5 كوب لبن زبادى خالى الدسم مقادير البارفيت :-
- 0.66 كوب 2 من مكعبات الأناناس ال أو المعلبة (طازج)
- 0.66 كوب 2 من البرتقال واليوسفى والبابايا ال (مقطع)
Preparation
-
1
اخفقي كريمة الحلويات ( الويبنج كريم ) باستخدام المضرب الكهربائى حتى يتضاعف حجمها لمدة لا تقل عن 10 : 15 دقيقة ثم ضعيها بالفريزر قليلا , بعد ذلك اضيفي اليها السكر واخفقيهم معا بالمضرب الكهربائى ثم أضيفي الفانيليا واخفقي لمدة 2 : 3 دقائق , أخيرا أضيفي اللبن الزبادى وقلبي بملعقة سيلكون .
-
5
قومى بتقطيع الاناناس الى مكعبات والبرتقال واليوسفى الى شرائح صغيرة .
-
9
املئ الوعاء الزجاجى المعقم ( برطمان ) أو أكواب بلاستيكية ب 1/3 كوب من البرتقال واليوسفى ثم 1/3 كوب من الأناناس .
-
13
أضيفي فوق الفواكه حوالى 3 ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة وبامكانكِ تزيينه بالحلوى الجلاتينية أو الكاندى .
-
17
قدمى البارفيت بالفواكه فى الافطار فى يوم الهالوين .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 151 كالوى لكل كوب .