، لاحتوائه على الألياف والبروتينات ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما يساعد على التخلص من الدهون والمحافظة على الوزن المثالي .
المقادير
- 1 كأس شوفان
- 3 كأس ماء ساخن
- 1 صدر دجاج (مقطع)
- 2 حبة بندورة
- 1 بصلة (مفروم ناعم)
- 3 ملعقة زيت
- ملح + فلفل أسود
- مكعب ماجي (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
في قدر عميق على النار نحمي الزيت ونضيف البصلة ونحركها حتى تذبل .
-
2
نضيف قطع الدجاج ونحركها حتى يتغير لونها وتصبح قريبة من النضوج .
-
3
نضيف البندورة ومكعب الماجي ونحركهم مع المكونات ثم نضيف الماء الساخن .
-
4
نضيف الشوفان ونحركه ليندمج مع المكونات ونتركه حتى يغلي مع المرق .
-
5
نضيف الملح والفلفل ونترك الشوربة على النار حتى تتسبك المكونات مع بعضها البعض .
-
6
نسكب الخليط في زبدية مناسبة وتصبح الشوربة جاهزة للتقديم .
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في رسالتي الإخبارية. شكرا للقراءة!