تبولة السبانخ
المقادير
- 5 كوب سبانخ
- بصلة (مفروم)
- 2 طماطم (مفروم)
- 0.33 كوب برغل
- 0.25 كوب عصير ليمون
- 0.5 كوب زيت
- ملح
- فلفل أسود
- خس
- خيار
خطوات التحضير
-
1
ينقع البرغل مع الليمون والزيت
-
2
تفرم السبانخ ثم تخلط مع الطماطم المفرومة والبصل ويقلبوا جيدا
-
3
يضاف البرغل ويتبل بالملح والفلفل الاسود
-
4
تقدم مزينة بالخس والخيار حسب الرغبة
