سيزر سلاد بالفراخ ، سلطة غنية بالمكونات التي تجعلها وجبة متكاملة العناصر لما تحتوي عليه من بروتين ونشويات وخضروات، وهي وجبة مثالية لمن يبحث عن وجبات صحية سريعة وشهية، ويمكن استبدال المايونيز في الوصفة بالمايونيز قليل الدسم لتصبح سلطة السيزر وجبة مثالية لمن يتبعون نظاما لإنقاص الوزن.
المقادير
- 2 صدر دجاج مخلية ومشوية او (مسلوق)
- 1 خس (مقطعة كبيرة)
- 67 حبة 6-7 طماطم كرزية أو مجففة
- 0.25 كوب جبنة بارميزان (مبشور)
- 6 3 خبز تو ومحمص (مقطع مكعبات)
- ملح – فلفل أسود – زعتر مجفف
- ملعقة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة مايونيز
- 0.25 كوب عصير ليمون
خطوات التحضير
-
1
تحضير السلطة :
-
2
نجمع الخس و الطماطم في طبق عميق و نقطع صدور الدجاج الى شرائح و نضيفها ايضاً .
-
3
تحضير الصوص :
-
4
نخلط المايونيز و عصير الليمون معاً
-
5
نضيف الزيت و الفلفل و الملح و الزعتر المجفف .
-
6
نخلط المكونات جيداً .
-
7
التقديم :
-
8
نسكب الصوص فوق اخضار و الدجاج و نخلط جيداً .
-
9
اخيراً نضع االتوست المحمص و جبن البارميزان على وجه الطبق و يصبح جاهزاً للتقديم .
هذا هو! أنت الآن تعرف كيف تصنع سلطة سيزر لذيذة بالدجاج. أتمنى أن تستمتع بهذا الطبق بقدر ما أستمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
