طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يقشر الكيوي، ويقطع.

  • 2

    يغسل التفاح، ويقطع.

  • 3

    يغسل الأفوكادو، ويقطع.

  • 4

    يغسل الخيار، ويقطع.

  • 5

    يوضع الكيوي، والتفاح، والأفوكادو، والخيار، والبقدونس، والكرفس، والشبت، والبقدونس، والبروكلي في الخلاط، ويضاف إليهم الحليب.

  • 6

    يضرب جيداً، حتى يصبح ناعم القوام.

  • 7

    يصب في الكوب، ويزين بورق البقدونس، ويقدم.