طريقة عمل ميلك شيك مانجو بالليمون

طريقة عمل ميلك شيك مانجو بالليمون بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ميلك شيك مانجو بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 2 حبة مانجو (مقطع)
• 2 علبة زبادي
• 0.25 كوب عصير ليمون
• 2 ملعقة كبيرة العسل الأبيض (ملعقة طعام)

مل وصفة مشابهة: طريقة عتارت بالمانجو

• يفضل أن يكون الزبادي والمانجو مثلجين للحصول على طعم ألذ.
• 6 يمكن ابدال الزبادي العادي بزبادي لايت.
• تعتبر المانجو من المنشطات الجنسية بشكل طبيعي للجنسين، كما أنها تُنظم الهرمونات الأنثوية للمرأة.
• تحافظ على صحة العين، وتقوي النظر الضعيف؛ لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ.
• فص تحفز إنتاج الكولاجين الذي يحمي البشرة من التجاعيد وآثار التقدم في ال.
• 240 كوب يحتوي ال الواحد على سعر حراري.

خطوات التحضير

• 1

  في دورق الخلاط، نضع المانجو المقطعة، ونضيف عصير الليمون والزبادي والعسل.

• 2

  نضرب جميع المكونات جيداً حتى تنعم وتتجانس.

• 3

  نصب ميلك شيك المانجو في الأكواب، ويقدم بارد.