طريقة عمل مكرونة بالتونة للرجيم بكل سهولة ليكفي 8 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مكرونة بالتونة للرجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

لتحضير الصلصة

خطوات التحضير

  • 1

    إسلقى المكرونة بالماء المملّح بحسب التعليمات المدوّنة على العلبة إغسليها جيداً و إتركيها جانباً حتى تبرد.

  • 2

    فتّتي التونة وضعيها في طبق مع المكرونة والطماطم الكرزية والذرة.

  • 3

    إخلطى المكوّنات بتأنّ حتى تتداخل ببعضها البعض.

  • 4

    في طبق التقديم ضعي أوراق الخس وأضيفي إليها مزيج المكرونة.

  • 5

    ?زيّني الوجه بأوراق الحبق.

  • 6

    لتحضير الصلصة ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي أوراق الحبق والخل والعسل والزيتون .

  • 7

    ?نكّهي بالملح والفلفل الأسود و إ خلطي المكوّنات جيداً.