كول سلو دايت
المقادير
خطوات التحضير
-
1
تضاف علبة الزبادي إلى ملعقة مستردة عادية أو ديجون أو بذر كتان
-
2
تضاف ملعقة من العسل إلى الخليط
-
3
تقطع ثمرة الكرنب الأحمر مع الأخضر شرائح رفيعة
-
4
يضاف الجزر بعد بشره إلى الكرنب الألوان
-
5
يضاف الخليط من الزبادي إلى المكونات الطازجة مع تتبيله بالملح والفلفل والزعتر