كمبوت الديسير
المقادير
- 2 مكعب كمثرى صغيرة
- 0.5 1 و برتقالة
- عصير ليمونة أضاليا
- 0.5 كوب 1 و ماء
- 2 عود قرفة
- 1 كوب توت أحمر
- 0.75 كوب توت أسود
- 2 موزة
- 2 عود قرفة
- عصير ليمونة أضاليا
- رشّة قرفة (ناعم)
- 0.5 كوب 1 و ماء
- سكر بودرة
- قرفة (ناعم)
- 2 كوب شوفان
- عسل نحل
- لون طعام صحي
خطوات التحضير
-
1
خليط 1توضع قطع التفاح والكمثرى والبرتقال في حلة البخار على النار وتترك لمدة 25 دقيقة
-
2
خليط 1
-
3
توضع الفاكهة الناضجة على البخار في خليط الماء أو المياه الموجودة في حلة البخار تحت الفاكهة وعصير الليمون والقرفة
-
4
يمكن إضافة ماء زهر حسب الرغبة
-
5
يضرب الكمبوت في الخلاط
-
6
يضاف السكر البودرة والقرفة
-
7
يوضع الشوفان في كاسات التقديم
-
8
يضاف خليط الكمبوت على الشوفان
-
9
يضاف البلوبيري والشوفان مرة أخرى
-
10
يضاف مزيد من خليط الكمبوت
-
11
يضاف على الوجه الشوفان والعسل والسكر البودرة
-
12
يوضع في الثلاجة ليقدم باردا
-
13
يمكن أن يخلط خليط الكمبوت مع الماء والقرفة والعسل في الخلاط
-
14
يضاف لون الطعام ويقلب الخليط
-
15
يوضع البلوبيري في كاسات التقديم مع العصير ويقدم
-
16
خليط 2يوضع على البخار التوت الأسود والأحمر والموز لمدة 20 دقيقة
-
17
خليط 2
-
18
توضع الفاكهة الناضجة على البخار في خليط الماء أو المياه الموجودة في حلة البخار تحت الفاكهة وعصير الليمون والقرفة
-
19
يمكن إضافة ماء زهر حسب الرغبة
-
20
يضرب الكمبوت في الخلاط
-
21
يخلط مع نصف كمية الكمبوت الشوفان والسكر البودرة والقرفة الناعمة
-
22
يوضع الخليط في كاسات التقديم
-
23
يضاف باقي خليط الكمبوت على الوجه
-
24
يزين الوجه بقطع الفاكهة وأعواد القرفة
-
25
يوضع في الثلاجة ويقدم باردا