طريقة عمل بيض بالطماطم دايت بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بيض بالطماطم دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    قشّري الطماطم و إنزعى بذورها ثمّ إفرميها فرماً خشناً.

  • 2

    ضعي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة و أضيفي إليها الملح و الطماطم و قلّبي على نار خفيفة مدّة 5 دقائق.

  • 3

    إفرمى فصّ الثوم و أضيفيه إلى المقلاة .

  • 4

    إخفقى البيض في وعاء على حدّة و أضيفي التوابل .

  • 5

    ضعي مزيج البيض فوق الطماطم و قلّبي مرّة واحدة ثمّ إتركى الخليط على نار خفيفة مدّة 3 دقائق .

هذا نظام غذائي بسيط ولذيذ يمكن لأي شخص اتباعه. آمل أن تكون قد استمتعت بهذا المقال ووجدته مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك.