صينية بطاطس باللحم للرجيم .. قدمي على سفرتك لوجبة خفيفة وشهية لرجيمك صينية بطاطس باللحم، وصفة غداء سهلة التحضير وبأقل السعرات الحرارية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    رشّي صينية غير لاصقة بالقليل من الزيت.

  • 2

    ?قسّمي اللحمة إلى كرات متساوية وضعيها في الصينية.

  • 3

    اشوي قطع اللحم بالفرن لمدة 10 دقائق ثمّ إقلبيها وشويها لـ10 دقائق إضافية.

  • 4

    ?أضيفي البصل والطماطم والفليفلة والبطاطس على الصينية.

  • 5

    اسكبي الماء ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم.

  • 6

    نكّهي المكونات بالملح والبهار الحلو والأوريغانو والزيتون ثمّ أعيدي الصينية إلى الفرن لـ40 دقيقة إضافية.

  • 7

    قدميها ساخنة.

  • 8

    مطبخ سيدتي ينصحك باستخدام هذه القدور المميزة لطهي هذا الطبق من المول.كوم

  • 10

    اضغطي هنا للتسوق من المول.كوم 

هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من مراجعة مجموعتنا من الوصفات الصحية واللذيذة.