سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن .. حضري على السفرة وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة جداً لرجيمك، بعلبة تونة واحدة ومجموعة من الخضار الطيبة، جربيها اليوم  تعلمي:  سلطة التونة بالخس للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها وضعيها في طبق عميق.

  • 2

    رتبي التونة بجانب المكرونة.

  • 3

    أضيفي الطماطم والزيتون الأخضر والفلفل والليمون الشرائح.

  • 4

    وزعي الجرجير فوق الطبق.

  • 5

    تبلي بالملح والفلفل.

  • 6

    أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون.

  • 7

    زيني بحبة البركة وقدميها فوراً.

شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة التونة مع المكرونة والخضروات. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أود أيضًا أن أرى نسختك من هذا الطبق، لذا لا تتردد في الإشارة إلي على وسائل التواصل الاجتماعي!