حضري وجبة متكاملة وشهية وغنية بالفائدة الصحية لرجيمك ، وتعلمي طريقة إعداد سلطة سيزر للرجيم، وبنفس المذاق الطيب والشهي
المقادير
- كوب خبز التوست (مقطع مكعبات ومحمص / اختياري)
- ربع كوب عصير الليمون
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 2 ملعقة صغيرة الماسترد
- 2 صدر صدر الدجاج (مقطع شرائح مشوي بملح وفلفل أسود)
- ملعقة كبيرة خل العنب
- 0.5 كوب لبن زبادي (قليل الدسم)
- 50 جم جبنة بارميزان (مبشورة شرائح)
- 2 كوب خس (مفروم خشن)
خطوات التحضير
-
1
?لتحضير صوص السيزر: اخلطي عصير الليمون مع الثوم والماسترد في محضرة الطعام حتى يصبح المزيج كريمي.
-
2
أضيفي ملعقة من جبنة البارميزان واللبن الزبادي واخفقي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
-
3
?ضعي الخس في طبق التقديم ووزعي الدجاج المشوي فوق الخس.
-
4
?وزعي الصوص فوق الدجاج وانثري الخبز المحمص والجبن وقدميها.
هذا كل شيء بخصوص إصدار هذا الأسبوع من "How to Make Caesar Salad for Diet". أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!