طريقة عمل سلطة الجزر والجوز بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الجزر والجوز سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

34 3 : 4 جزر

خطوات التحضير

  • 1

    هذه السلطة صحية جدا وتصلح جدا في النظام الغذائى لتقليل الوزن حيث أنها تحتوى على الجزر الذى يحتوى على فيتامين a , والجوز الذى يحتوى على البروتين , ودبس الرمان الغنى بفيتامين c , وزيت الزيتون المفيد لصحة القلب .

  • 5

    قومى ببشر الجزر باستخدام مبشرة الخضروات .

  • 9

    ثم كسرى الجوز قليلا وأضيفيه الى الجزر .

  • 13

    قلبي زيت الزيتون مع دبس الرمان ثم أضيفيه للسلطة وقلبي بشكل جيد جدا (لا داعى لاضافة الملح ) ثم تناوليها فورا .