سلطة العدس الأخضر، طبق مقبلات رمضانية مميز ومليء بالفيتامينات وصحي، وبنكهة الثوم وعصير الليمون، حضريه على سفرة رمضان وبالصحة والعافية
المقادير
- كوب عدس اخضر (أو بني أو كلاهما معاً)
- 3 كوب مرق دجاج
- 1 ورقة ورق غار
- 1 حبة الجزر (كبير الحجم / مقطّع مكعبات صغيرة)
- 2 حبة الكرفس (ساق كرفس / مقطّع مكعبات صغيرة)
- ملعقة صغيرة الزعتر (طازج مفروم / أو نصف ملعقة زعتر مجفف)
- 3 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
- فص الثوم (مفروم)
- ملعقة صغيرة الخردل (ديجون)
- ملعقة صغيرة العسل
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ربع كوب زيت الزيتون
- 85 غم جبن الماعز
خطوات التحضير
-
1
1- يسلق العدس الأخضر أو البني أو يستخدم الخليط منهما في مرق الدجاج مع ورق الغار على نارٍ عالية.
-
2
2- عندما يُغلى المزيج تُخفض النار ويطهى لمدة 25 إلى 30 دقيقة للعدس الأخضر أو 20 إلى 25 دقيقة للعدس البني.
-
3
3- يُصفى العدس من المرق ويتم التخلص من ورق الغار، ثم يترك المزيج حتى يبرد.
-
4
4- يوضع فى وعاء كبير كلاً من ( العدس – الجزر – الكرفس – الزعتر – البقدونس – الثوم – الخردل – العسل – الملح – الفلفل الأسود – عصير الليمون – زيت الزيتون) ويخلط المزيج معاً.
-
5
5- يقدّم هذا الطبق بارداً على الفور ويزيّن بجبن الماعز وبالإمكان تقديمه كطبق رئيسي صحي أو كطبق جانبي.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة العدس الأخضر. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا قمت بإعداد السلطة، فتأكد من مشاركة صورة على وسائل التواصل الاجتماعي ووسم لناnowdlwaqty!