سلطة خضراء بدون طماطم ... نقدم لكِ ، وصفات الأطباق الجانبية من السلطات السريعة والسهلة في تحضيرها، ومميزة بفائدتها الصحية الكبيرة، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالمذاق شاهدي: السلطة الخضراء المنوعة والصحية بالفيديو
المقادير
- 2 كوب أوراق الخضراوات المشكّلة
- 10 حبة الفطر
- 10 حبة الجزر (صغير الحجم)
- 1 حبة خيار
- 1 حبة الفلفل الرومي الأخضر
- 1 حبة الفلفل الرومي الأصفر
- 1 حبة فلفل رومي أحمر
- عود الكرفس
- 2 حبة البصل الأخضر
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ذرّة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة الكمون
خطوات التحضير
-
1
تقطع كلّ من الخيار والكرفس والبصل الأخضر والفلفل الرومي بأنواعه الثلاثة إلى شرائح.
-
2
يخلط عصير الليمون وزيت السمسم وزيت الزيتون والفلفل والملح والكمون لنحصل على التتبيلة.
-
3
تخلط جميع الخضار مع أوراق السلطة الخضراء والفطر لنحصل على السلطة.
-
4
تخلط السلطة مع التتبيلة ثمّ وضعها في وعاء التقديم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع سلطة خضراء بدون طماطم. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تعرف أي طرق رائعة أخرى لصنع سلطة خضراء بدون طماطم، فتأكد من مشاركتها معنا أيضًا!
