اسكالوب الدجاج المشوي الصحي طبق رئيسي مميز، جربي وصفات اسكالوب مع طبق سلطة خضراء وقطعة خبز أسمر، لوجبة مشبعة وشهية وصحية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.

  • 2

    تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.

  • 4

    اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.

  • 5

    اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.

  • 6

    أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.

  • 7

    قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

هذا كل شيء من أجل وصفة اسكالوب الدجاج المشوي الصحية! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!