شوربة الملفوف الحارقة بالفيديو ... يعدّ الملفوف من أنواع الخضار الرائعة لعملية حرق الدهون والرجيم، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طرق عمل وصفات لحرق الدهون السريعة والسهلة وبمكونات متوفرة في مطبخك تعلمي أيضاً: شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 2 ملعقة كبيرة البصل (مفروم)
- مكعب مرق دجاج
- 1 حبة الجزر (مقطع)
- كوب فليفلة ملونة (مقطعة)
- 0.5 ملعقة صغيرة الزنجبيل (مطحون)
- 0.5 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 1 حبة طماطم (كبيرة الحجم / مقطعة)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 3 كوب الملفوف (مقطع ومغسول ومصفى)
- 4 كوب ماء ساخن
