ساندويش زنجر مشوي للرجيم ... الساندويشات السهلة من الوجبات السريعة واللذيذة كوجبة رجيم مشبعة وطيبة، جربي ساندوش الزنجر وتمتعي بالطعم تعلمي أيضاً:  شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تبلي قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم، والملح، والفلفل، والخردل، والزيت، واتركيها لمدة ساعتين في الثلاجة.

  • 2

    اشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى ينضج وبعد أن يبرد قطعيه إلى شرائح.

  • 3

    اخلطي المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.

  • 4

    ادهني الخبز بخليط المايونيز ثم وزعي الدجاج والخس وقدمي الساندويش.