إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي معين ويجب عليكِ تقليل السعرات الحرارية في وجباتك، حضري وافل البروتين كما بالوصفة ولاتخشي زيادة بوزنك.
المقادير
- 1 ملعقة طعام - دقيق اسمر (كامل)
- 1 - بيضه
- 0.25 كوب - ماء او اقل حسب الحاجه
- 0.25 ملعقة - شاي بيكنج بودر
- كوب - س بروتين
هذا هو! أنت الآن تعرف كيف تصنع بسكويت الوفل بالبروتين. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في مدونتنا.
