مكرونة بالخضار دايت ... تمتعي بوجبتك الرئيسية الخاصة للرجيم والمعدّة بعناية وبأقل السعرات الحرارية، جربي وصفات المكرونة مع الخضار وبالصحة وألف عافية تعلمي أيضاً: ستروغونوف الفطر للدايت

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي في صينية كبيرة جميع أنواع الخضراوات مع القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل.

  • 2

    اتركيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة.

  • 3

    في إناء اسلقي المكرونة في ماء مغلي لمدة 8-10 دقائق.

  • 4

    في طبق التقديم أضيفي الخضار المشوية والمكرونة ثم النعناع الطازج والقليل من الفلفل الأسود الطازج، وقدميها ساخنة.

هذا هو! لقد تعلمت الآن كيفية صنع طبق مكرونة لذيذ وصحي مع الكثير من الخضار. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها بنفسك. شكرا لقراءتك وأتمنى لك يوما سعيدا!