مافن مالح بالخضار للفطور ..  نوّعي بأطباق وصفات الفطور الصباحي على سفرتك ، وتعلمي كيفية تحضير وصفات المافن الشهية بالخضار، وصفة خفيفة وطيبة ستنال إعجاب عائلتك شاهدي:  مافن الجبنة والزعتر بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في طبق كبير ضعي الجزر والبازيلاء والذرة وقلبي جيداً.

  • 2

    أحضري صينية المافن وادهنيها بالزيت النباتي.

  • 3

    ضعي مزيج الخضار بقوالب المافن.

  • 4

    في طبق كبير ضعي البيض والملح والبهارات واخفقي جيداً.

  • 5

    ضعي مزيج البيض في قوالب المافن.

  • 6

    ضعي الجبن على قوالب المافن.

  • 7

    أدخلي الصينية للفرن لمدة 20 دقيقة، وقدميه كوجبة فطور أو عشاء صحية.

وهذه هي الطريقة التي تصنع بها فطيرة مالحة لذيذة ومغذية مع الخضار على الفطور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!