يمكنك سيدتي تناول الأرز أثناء اتباعك الحمية الغذائية في حال تحضيره بطريقة صحية وخفيفة من الزيوت جربي وصفة الأزر الأخضر باللحم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?يغسل الأرز وينقع بالماء لمدة 15 دقيقة ويصفى ويترك جانباً.

  • 2

    ?يفرك البصل المفروم بالملح والفلفل ويخلط مع البصل الأخضر والثوم والبقدونس.

  • 3

    ?يسحن الزيت في قدر على النار ويحمر به البصل المبهر واللحم.

  • 4

    ?يضاف الأرز للبصل مع كوب ماء ويترك حتى يغلي.

  • 5

    ?تخفف النار ويغطى القدر حتى ينضج الأرز لمدة 20 دقيقة ويقدم ساخناً.

  • 7

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً