الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي .. تعد الأطباق الصينية من الوجبات الملائمة لتخفيف الوزن، تعلمي طريقة عمل أطباق الأرز من المطبخ الصيني
المقادير
- ملعقة كبيرة زيت الكانولا
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ملعقة صغيرة الزنجبيل (طازج ومفروم ناعم)
- 2 عود البصل الأخضر
- 1 حبة الجزر (كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات)
- 0.75 ال كوب البازيلاء (مجمدة)
- كوب الدجاج (مسلوق ومفروم)
- 3 ملعقة كبيرة الصويا صوص (لايت)
- 0.5 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 3 كوب الأرز (مطهو / مسلوق)
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع الأرز الصيني بالخضروات. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
