كورما الخضار للنباتيين .. لمن يهتمون بتناول الأكل النباتي نقدم لكم من الأكلات الهندية الشهية بقيمتها الغذائية العالمية وبالمذاق الطيب
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 1 حبة البصل (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة الزنجبيل (طازج ومبشور)
- 3 فص الثوم (مهروس)
- 2 حبة البطاطس (مقطعة مكعبات)
- 2 حبة الجزر (مقطع مكعبات)
- قرن الفلفل الأخضر الحار (شرائح)
- 3 ملعقة كبيرة كاجو (غير مملح)
- 3 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- كوب كريمة الطبخ
- كوب فليفلة ملونة (مفرومة مكعبات)
- ملعقة كبيرة الكزبرة (مفرومة / للزينة)
- كوب البازيلاء (مجمدة)
خطوات التحضير
-
1
?سخني الزيت في قدر على نار متوسطة وقلبي البصل حتى يطرى.
-
2
?أضيفي الزنجبيل والثوم وحركي المزيج لمدة دقيقة.
-
3
?أضيفي الفلفل الحار المفروم شرائح والجزر والبطاطس والكاجو وصوص البندورة وحركي.
-
4
?أضيفي الملح وبودرة الكاري وحركي ثم اتركي المزيج على النار لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
-
5
?أضيفي البازيلا المجمدة والفلفل الأخضر والأحمر ثم كريمة الطبخ وخففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 10 دقائق.
-
6
اسكبي المزيج في طبق التقديم وزينيه بالكزبرة الخضراء المفرومة وقدميه ساخنا إلى جانب الأرز.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع كورما نباتية لذيذة، فلماذا لا تجربها بنفسك؟ يمكنك العثور على وصفة هنا. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات النباتية، فتأكد من مراجعة مدونتنا.