حمص بالكاري للرجيم .. حضري في كل يوم وصفة جديدة من وصفات الرجيم الطيبة والخفيفة على المعدة وقليلة في سعراتها الحرارية، جربي اليوم طبق جانبي شهي ومميز مع الخبز المحمص شاهدي: الفلافل البيتية على الطريقة الأصلية بالفيديو
المقادير
- 2 كوب حمص (مسلوق ومصفى)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 0.5 ملعقة صغيرة بودرة الكاري
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 0.75 ال كوب الطحينية
- ربع ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الحمص المسلوق مع الطحينية والثوم والملح والكاري والكمون في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً.
-
2
أضيفي عصير الليمون واخلطي حتى تتجانس المكونات.
-
3
ضعي الحمص في طبق التقديم وقدميه مع رشة زيت زيتون إلى جانب الخضار المقطعة أو الخبز المحمص حسب الرغبة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأنك ستحاول صنعها في المنزل. إذا قمت بذلك، فيرجى إخبارنا بكيفية ظهور ذلك في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها هناك أيضًا. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!
